rumedicspro.ru

Канадская диета

Канадская диетаКанадская диета рассчитана на 7 дней, за которые вам удастся потерять от3 до 5 кг лишнего веса.

Придерживайтесь несколько правил и все пойдет как надо:

- все 7 дней съешьте низкокалорийный супчика

- ежедневно выпивайте не менее полутора литров жидкости (чередуйте минералку,бульон из лука-порея и зеленый чай).

- забудьте о существования хлеба, конфет, алкоголя и сладких напитков.

Семидневное меню

1-й день

Суп и фрукты (кроме бананов).

Видео: Канадская диета

2-й день

Суп и приготовленные на пару овощи (кроме фасоли, картофеля, зеленого горошкаи кукурузы). В качестве приправы используйте лимонный сок и зелень.

3-й день

Суп, фрукты и овощи

Видео: Канадская диета

4-й день

Суп, овощи и нежирный творог.

5-й день

Суп, 300 г мяса или рыбы (приготовленной на пару).

6-й день

Суп, овощи, постное мясо или рыба

7-день

Суп, коричневый рис и овощи.

После диеты следует программа стабилизации, во время главной целью становится- не набрать вес снова. Суповые истязания заканчиваются, но набрасыватьсяна углеводосодержащую пищу (хлеб и сладости) нельзя. Основой рациона становятсяпротеины (мясо, рыба, яйца и творог) и приготовленные на пару овощи.

Старайтесь как можно строже отнестись к хлебу (в идеале один кусочек в день)и жирным продуктам (чем реже, тем лучше).

Отзывы на статью Канадская диета

Видео: похудение - диета для оздоровления кишечника, диета богатая клетчаткой, канадская диета.

принцеса | 2010-02-03

я извеняюсь,мне на дне тарелки написать"суп низкокалорийный" и типа хлебать ложкой до полного насыщения? где рецепт супа??????

  • Просмотреть все отзывы

Видео: Курганник, пустельга, канадская волчица, мини- пиги, пони и баран

Индийская диета
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделиться в соцсетях:
Похожие