rumedicspro.ru

Диета д. Хаузера

Диета Д. ХаузераДиета Д. Хаузера характеризуется низкой калорийностью, небольше1000 ккал.При этом, как утверждает автор, ваш организм не будете испытывать недостатокв белке и витаминах. Поэтому можно сидеть на диете Д. Хаузера не 1-2 раза внеделю, как разгрузочные диеты , а в течение 1-2 недель.

Первый завтрак:

полстакана несладкого фруктового сока, 1 яйцо или кусочек сыра, ломтик нежирногоотварного мяса, 50 г хлеба, чашка чая или кофе без сахара.

Второй завтрак:

салат овощной, плавленый сыр (1 кусочек на хлеб) или 1 яйцо с кусочком хлеба.Свежие несладкие фрукты (неограниченно). Стакан чая без сахара или стаканпростокваши.

Обед:

Видео: Пьера Дюкана в студию! О чем молчат жертвы модных диет?

салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное (рыбное) блюдо безгарнира.

Фрукты разные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусочек ржаногохлеба.

Перед сном:

стакан теплого молока или любого кисломолочного напитка (кефир, простоквашаи т п.)- выпивать медленно, небольшими глотками.

Видео: БЕЛКОВАЯ ДИЕТА /ДИЕТА ДЮКАНА/ ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ/ Я ХУДЕЮ!

Отзывы на статью Диета Д. Хаузера
  • Просмотреть все отзывы
Голландская диета
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделиться в соцсетях:
Похожие